Los pensamientos
positivos son semillas que plantamos en nuestra mente que contribuyen a crear
la vida que deseamos.
- ¿Cómo funcionan en nuestra mente?
Para entender bien cómo funcionan
nuestros pensamientos, es interesante analizar un poco cómo funciona desde un
punto de vista operativo nuestra mente. A este nivel, podemos decir que
tenemos dos mentes: la mente consciente y la mente subconsciente.
Entre otras
funciones, nuestra mente consciente (que se encarga de entre un 2 y un 5% de
nuestra actividad mental) es la que controla nuestro pensamiento racional y
lógico, y se encarga de analizar, juzgar y decidir. Por su parte, la mente
subconsciente (el restante 95-98% de nuestros procesos mentales) es la
encargada entre otras cosas de guardar la información: vendría a ser como un
archivo gigante donde están guardados los recuerdos de nuestras experiencias y
todo nuestro sistema de creencias.
Estas dos mentes
no funcionan solas, sino que lo hacen a la par: la información grabada en el
subconsciente lo ha sido en base a datos que le han llegado desde el
consciente; y las decisiones que tomamos con la mente consciente tienen su base
en la información que existe en nuestro subconsciente. Ambas mentes están así
en un constante diálogo.
- ¿Qué clase de
pensamientos tienes tú?
Ingresar, por tanto, en la mente
subconsciente únicamente información positiva es básico para tener un potente
sistema de creencias, un subconsciente "limpio y sano", al que
nuestra mente consciente pueda acceder para crear nuestra realidad. Y es
aquí donde queda reflejada la importancia de los pensamientos positivos.
Tenemos un
promedio de unos 60.000 pensamientos al día: ¿Cuáles son los tuyos? ¿De qué
tipo son? ¿Los reconoces o son tan automáticos e inconscientes que te pasan
inadvertidos? Sea lo uno
o sea lo otro, la buena noticia es que no somos víctimas de nuestra mente, sino
que somos los amos de nuestros pensamientos. Y aunque hasta ahora no lo hayamos
hecho, a partir de hoy podemos empezar a ‘bienpensar’.
Al pensar conscientemente en positivo
lo que hacemos es generar a nivel físico nuevos circuitos neuronales: a la
mente tenemos que entrenarla y es importante insistir hasta que hayamos creado
nuevas rutas en nuestro cerebro. Una vez logrado, éstas ya formarán parte
de nosotros y se convertirán en nuestros hábitos positivos de pensamiento.
- Elimina tus pensamientos negativos
Nuestra mente sólo puede poner
atención a una cosa a la vez, así que estate atento y si descubres que tienes
un pensamiento negativo, simplemente cámbialo por otro positivo. Haz este
ejercicio hasta convertirlo en un hábito.
Cambiar nuestros patrones de
pensamiento consciente es una cuestión de práctica, de entrenar nuestra mente.
Cada cambio que hagamos disminuye nuestra resistencia al cambio... el cambio se
aprende, así que ¡entrénate!
- ¿En qué nos
pueden ayudar los Pensamientos Positivos?
Nuestra vida es
un reflejo de nuestros pensamientos, así que si deseas algo, ¡piénsalo! Además
de pensarlo, ¡siéntelo! Además de sentirlo, ¡hazlo! ¿Quieres amor? Ten
pensamientos de Amor, siente Amor y da Amor.
Verás como el
Amor llega de vuelta a tu vida. Y lo mismo con la abundancia, la felicidad, el placer, el
dinero… Los pensamientos positivos nos ayudan, así, a crear la
realidad que cada uno de nosotros deseamos.
Los pensamientos
positivos también nos ayudan a sentirnos bien. Si te has dado cuenta, es imposible pensar en algo
hermoso, divertido, alegre, y sentirse mal. Todo pensamiento causa en nosotros
una reacción física, así que tener ideas o pensamientos positivos contribuye a
nuestra buena salud.
El Universo responderá siempre a tus
pensamientos positivos, así que dile lo que quieres… Y sobre todo, acuérdate de
DARLE LAS GRACIAS: ser agradecido es gratis, y el solo pensamiento de gratitud
ya cambia en esencia tu energía y hace que te sientas bien, por lo que te
coloca en una vibración positiva extraordinaria para trabajar en tu propio
proceso creador.
- Ejemplos de
Pensamientos Positivos:
• El mundo es un
lugar seguro.
• El Universo me provee de todo lo
que necesito.
• La abundancia es una sensación y me
gusta la sensación de abundancia que vivo en mí y a mi alrededor.
• En el mundo hay suficiente para todos.
• Elimino la palabra error de mi
vocabulario: saco aprendizajes positivos de todas mis experiencias.
• Cada ser humano ve el mundo de una
forma diferente: yo elijo ser flexible y tolerante conmigo mismo y con los
demás.
• El mundo está lleno de buenas
personas.
• El ser humano es todopoderoso: Yo
soy Todopoderoso. Con mis pensamientos positivos creo la Vida que deseo vivir.
• La generosidad es esencial para
crear un mundo mejor: elijo cooperar para ayudar a los necesitados.
• Elijo vivir mi vida basándome en el
Amor, la Tolerancia, la Generosidad y la Compasión.
• Todo puede ocurrir en cualquier
momento: confío en la Vida.
• El trabajo es una fuente de ingreso
de dinero. Otras fuentes, de las muchas que existen en el mundo,
son: los regalos, los premios, las invitaciones; los buenos consejos, los
intercambios. Ahora permito que todas ellas lleguen a mi experiencia.
• Cada día en el
mundo millones de personas ven cumplidos sus sueños. Hoy, yo soy una de ellas.
• Todo lo bueno que doy, vuelve a mi
multiplicado por dos, y más.
Saludos,
Héctor Rigaldo
Cuanta sabiduría...son los temas de la vida que no nos damos cuenta que los tenemos ,y bien usados nos proporcionan la tolerancia,la generosidad y la compasión ,fuentes junto con el amor de un universo más justo
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